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下面附上一則新聞讓大家了解時事



選在3月21日國際森林日，信義公益基金會與嘉義大學園藝學所共同為「紅蟳先生紀念公園」舉行揭幕典禮，打造高齡友善、低碳永續社區的新典範。「紅蟳先生紀念公園」規畫從活化閒置農地、歸還自然而出發，先行種植樟樹、苦楝、台灣欒樹、鳳凰木等六百多棵樹木，預計在未來二十年吸存約十一點六公噸的二氧化碳，同時特別設置休憩設施，供社區長者做為活動基地，並由銀髮志工認養維護。

台南「紅蟳先生紀念公園」土地為信義公益基金會董事長林信和捐出，並命名為「紅蟳先生紀念公園」，做為第一個樂齡綠色社區營造據點，以追念其父昔日仁民愛物之精神。林信和致詞時思及父親，數度哽咽，與會人士為之動容。

林信和表示，台灣有許多傳統農村社區，長輩辛勤耕作養育子孫，如今歲月流轉，農村經濟不再倚賴土地，信義公益基金會於是發揮巧思，經由種樹讓土地活化，同時也為社區長者創造互動機會，為農村注入生命。

信義公益基金會董事周王美文也指出，信義集團認真扛起企業社會責任，尤其重視社會參與和環境保護，「紅蟳先生紀念公園」是以信義推動「社區一家」全民社造的經驗，結合學界、社區的力量，期許這個農村活化的模式能在各社區推動，再掀一波全民種樹的社造風潮！

揭幕典禮以新生國小十六位學生表演《愛心樹遍人間》歌曲開場；信義公益基金會林信和董事長、周王美文董事、台南市新營區張睿民區長、姑爺里王月順里長等人為公園揭幕，再由新生國小學生偕同爺爺奶奶志工一起種樹。

三年甲班的黃湘穎在許願卡寫下：「希望我種的樹可以快快長大，美化世界，讓大家都能在樹下乘涼。」志工長輩們也不落人後，紛紛許下心願，六十三歲的麗玉阿嫲說：「希望公園是姑爺最水ㄟ所在，大大小小相招來七淘！二十年後可以變成姑爺有名ㄟ景點！」六十歲的魏秀津阿嫲也呼籲：「希望紀念公園做好後，姑爺人閒閒來散步休憩，但是要記得共同維護清潔！二十年後會變得愈美！」現場有近百位社區居民及貴賓觀禮，並由熱心志工媽媽親自料理碗糕、湯圓、炒米粉等在地美食共襄盛舉，場面熱鬧溫馨。

（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。

此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106

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